湖州民间向有举石担、挺砺子的风习。新春，青年农民便砍竹子，将磨盘装在两端，名曰“石担”。在磨盘中间装上木柄，名为励子”。双手举，单手挺，练臂力，比力气，以便有充沛的精力投入春耕。

　　民国19年(1930)，吴兴县民教馆成立后，曾组织民众举办过举石担比赛。

　　民国26年(1937)，浙江省第五届运动会，吴兴陈渭源获中量级测力冠军。其间，湖州城镇学校已有部分开展举重运动。民国23年(1934)，南浔中学举行级际举重比赛，同年秋新添举重器具9件。

　　1957年，湖州首次组织举重比赛。尔后组织运动员参加嘉兴地区比赛，并选拔运动员参加省比赛。

　　80年代，湖州举重水平有所提高。1982年，嘉兴地区第八届运动会，长兴队获第三名。

　　1986年，浙江省第八届运动会，湖州刘洪伟获90公斤级冠军(抓举130公斤，挺举162．5公斤，总成绩292．5公斤)，王洪斌获48公斤级亚军(抓举67．5公斤，挺举82．5公斤，总成绩150公斤)。

　　1990年，浙江省第九届运动会，湖州获1枚金牌、4枚银牌和3枚铜牌。

　　90年代，市举重运动水平稳步提高。1994年，省第十届运动会湖州市获2金4银1铜，团体总分列第三。胡永铭打破59公斤级抓举省纪录。1995年7月，省青少年举重比赛，湖州市获3枚金牌；湖州丁国良、张文龙等打破7项省少年纪录，城区鄢海华以150公斤和282．5公斤的成绩打破108公斤以上级挺举和总成绩全国少年纪录。1996年7月，省青少年举重比赛，湖州市获2枚
金牌。1997年7月，省少年举重比赛，湖州获2枚金牌。1999年省少年举重比赛，湖州女队团体总分名列第三。